Sveriges Talare Kompetensförmedling AB logotyp

Öppet: Vardagar 07.30–18.30 | Tel: +46 (0)70-930 57 85. Jour kvällar och helger: 070-930 57 85 E-post: nathalie@sverigestalare.se – svar inom 5 minuter under öppettider.

Hem / Affärsnytta / Hälsa, friskvård / Annette Lefterow

Annette Lefterow

Annette Lefterow är wellnessstrateg, hälsopedagog, författare och föreläsare med snart 40 års erfarenhet inom hälsa och livsstil. Hon inspirerar företag och människor till mindre stress, mer energi och en hållbar livsbalans – med wellness som livsstil.

Hennes föreläsningar bygger på den egna Lefterow-metoden och kombinerar inspiration med enkla, konkreta verktyg som deltagarna kan använda direkt i vardagen. Annette föreläser bland annat om stress och återhämtning, wellness, självledarskap, wellnessekonomi, livsbalans, meditation, yoga, Wellnessköket och meditativt skrivande.

En styrka i Annettes koncept är att inspirationen kan fortsätta långt efter föreläsningen. Genom Wellness by Lefterows app och digitala plattform kan föreläsningen kombineras med medlemskap, onlinekurser och andra digitala verktyg – eller med en e-bok eller fysisk bok. På så sätt får företaget inte bara en inspirerande stund, utan möjlighet att hjälpa medarbetarna att omsätta inspirationen till hållbara vanor över tid.

Urval av tidigare beställare:

PostNord / PostNord Plus – ett långsiktigt samarbete sedan 2010 med wellness för PostNords medarbetare och seniorer. Uppdragen har genom åren omfattat bland annat föreläsningar, webinarier, digitala wellnessprogram, evenemang, resor, böcker och en skräddarsydd wellnessapp.

Öviga kunder genom åren: Unilever, SEB, Karolinska institutet, Göteborg Stad, Konferensvärlden, Nova Park Conference, Viking Line, Health Competence, Svenska Mässan, Alexandra - för kvinnor & Hälsa m flera.

  • Effekten av att boka Annette Lefterow

    Åhöraren lämnar Annette med ny energi, inspiration och känslan av att förändring faktiskt är möjlig. Målet är inte att skapa fler måsten kring hälsa, utan tvärtom att avdramatisera wellness och göra det enkelt att komma igång.

    Deltagarna får konkreta verktyg för att minska stress, skapa mer återhämtning, stärka sin energi och hitta en bättre balans mellan prestation och välmående. De får nya perspektiv på hur små val i vardagen kan göra stor skillnad över tid.

    Framför allt vill Annette väcka lusten att ta hand om sig själv – utan pekpinnar, dåligt samvete eller prestationskrav. Åhöraren ska gå därifrån och känna: ”Det här kan jag göra – och jag kan börja redan idag.”

  • Annette Lefterow som talare

    Annette är varm, personlig, pedagogisk, inspirerande och energigivande. Hon möter sin publik med närvaro, humor och stor generositet och har en förmåga att göra stora frågor om stress, hälsa och livsbalans enkla, mänskliga och lustfyllda.
    Som åhörare känner man sig inkluderad snarare än undervisad. Annette blandar kunskap och egna erfarenheter med berättelser, reflektion och konkreta verktyg som skapar igenkänning och inspiration till förändring.
    Hon lever som hon lär och förmedlar wellness utan pekpinnar, prestationskrav eller dåligt samvete. Istället lämnar hon publiken med ny energi, framtidstro och känslan: ”Det här kan jag faktiskt göra.”

  • Så arbetar Annette Lefterow

    Annette utgår alltid från beställarens syfte, målgrupp och behov och anpassar föreläsningen därefter. Med Lefterow-metoden som grund kombinerar hon kunskap och inspiration med berättelser, reflektion och konkreta verktyg som är enkla att omsätta i vardagen.
    Hon arbetar inkluderande och prestigelöst – wellness ska kännas möjligt för alla, oavsett var man befinner sig i livet. Fokus ligger på små, hållbara förändringar snarare än krav och prestation.
    När kunden önskar kan Annette också skapa en röd tråd före, under och efter föreläsningen. Genom appen, onlinekurser, böcker och uppföljande aktiviteter får deltagarna möjlighet att fortsätta arbeta med det som väckts under föreläsningen och steg för steg skapa nya vanor.

    Annette bokas för uppdrag i hela Sverige och kan även leverera kompletta digitala föreläsningar och livewebinarier genom sin egen wellnessplattform.
    Annette har lång erfarenhet av digital produktion och kan erbjuda mer än själva föreläsningen. Ett digitalt företagsupplägg kan exempelvis inkludera anmälningssida, livesändning, presentation och grafiskt material, möjlighet för HR, ledning eller andra gäster att medverka samt produktion av repris för deltagare som inte kan närvara live.
    Upplägget kan även kompletteras med nedladdningsbart material och filmer, onlinekurser, appmedlemskap och andra digitala verktyg. Det gör det möjligt att skapa en professionell och sammanhållen digital upplevelse – från inbjudan och livesändning till uppföljning och fortsatt inspiration.

  • Annette Lefterow erbjuder

    Annette kan bokas för inspirerande föreläsningar, webinarier, workshops, kick-offer, konferenser, personal- och ledardagar samt halv- och heldagsprogram. Alla upplägg kan skräddarsys efter företagets mål, målgrupp och behov och genomföras både på plats och digitalt.
    Föreläsningarna kan vara fristående eller kombineras med praktiska inslag inom exempelvis meditation, yoga, självledarskap, Wellnessköket och meditativt skrivande.
    En särskild styrka är möjligheten att skapa en fortsättning efter föreläsningen. Kunden kan komplettera uppdraget med medlemskap i Wellness by Lefterow-appen, en utvald onlinekurs, ett digitalt program, e-bok eller fysisk bok till deltagarna. Det går även att bygga vidare med uppföljande webinarier, workshops och wellnessutmaningar.
    För företag som vill arbeta mer långsiktigt kan Annette även anlitas som wellnessstrateg, med ett skräddarsytt upplägg för att utveckla hälsa, välmående och en hållbar wellnesskultur över tid.

  • Annette Lefterow passar till

    Annette passar företag och organisationer som vill inspirera sina medarbetare till mindre stress, mer energi, bättre livsbalans och hållbara vanor.
    Hon är särskilt uppskattad vid kick-offer, konferenser, personal- och ledardagar, hälsoveckor, temadagar och andra tillfällen där man vill kombinera inspiration med konkreta verktyg som deltagarna kan använda direkt.
    Annette passar både medarbetare, chefer och ledningsgrupper och kan anpassa innehållet efter olika målgrupper och behov. Hon är också ett bra val för organisationer som vill att en föreläsning ska vara startpunkten för ett mer långsiktigt arbete med hälsa, självledarskap, återhämtning och en hållbar wellnesskultur.

Talaren utgår från Stockholm
Språk Svenska, Engelska, Italienska

Annette har arbetat professionellt med hälsa och livsstil i snart 40 år. Hälsopedagogik med fokus på wellness ligger till grund för hennes syn på hälsa och genom åren har hon vidareutbildat sig inom bland annat yoga, pilates, meditation, personlig träning och spaterapi.
Hennes yrkesresa sträcker sig från undervisning, föreläsningar och konceptutveckling till drift av wellnesscenter och utveckling av digitala hälsotjänster. Hon har skrivit åtta böcker inom hälsa och utvecklat ett 30-tal tränings- och spakoncept.
Ur årtionden av kunskap och praktisk erfarenhet har Lefterow-metoden vuxit fram – Annettes egen metod och hälsofilosofi med fokus på fysisk, mental och social hälsa och en hållbar livsstil.
Som entreprenör har hon också varit tidig med att förena wellness och digital teknik. Idag har hon samlat sin erfarenhet i Wellness by Lefterow med egen digital plattform, app, onlinekurser, livewebinarier och företagslösningar.
Hennes vision är att göra wellness som livsstil personligt och tillgängligt för alla.

Annettes väg in i hälsans värld började redan som tonåring. Mellan 12 och 15 års ålder drabbades hon av återkommande skador och smärta i knän och benhinnor och gick under en period på kryckor i nästan ett år. Efter många besök hos idrottsläkare och specialister var rådet ofta detsamma: sluta dansa och belasta kroppen.
Tillsammans med sin mamma började Annette istället söka andra vägar. Som 15-åring upptäckte hon yoga och pilates i Balettakademins källare och kombinerade träningen med kompletterande terapier. Hon blev smärtfri och kunde återvända till rörelsen.
Samma år fick hon erbjudande om att börja undervisa i dans på Balettakademin. Som 15-åring blev hon deras yngsta yrkesverksamma lärare och fortsatte undervisa där i tolv år, innan hon tog nästa steg och öppnade sitt eget hälsocenter.
Den egna erfarenheten väckte en livslång nyfikenhet på hur kropp, tanke och livsstil samverkar. Därefter utbildade hon sig till hälsopedagog och vidareutbildade sig inom bland annat yoga, pilates, meditation, personlig träning och spaterapi. Ur snart 40 års erfarenhet har hennes egen holistiska Lefterow-metod vuxit fram.

Logga in för att betygsätta och recensera denna talare

Annette Lefterow talar om:

  • Stressfri med wellness som livsstil

    – konkreta verktyg för mindre stress, mer energi och hållbar livsbalans.

  • Wellnessekonomi

    – investera i din hälsa och ditt välmående – om sambandet mellan hälsa, ekonomi, livsval och ett hållbart liv.

  • Självledarskap

    – led dig själv till hållbar hälsa – om vanor, ansvar, energi, motivation och att skapa ett liv som håller.

  • Livsbalans

    – små förändringar som gör stor skillnad – inspiration och verktyg för balans mellan prestation, återhämtning och livsglädje.

  • Meditation & mental wellness

    – praktiska verktyg för återhämtning, närvaro, fokus och inre lugn.

  • Yoga & rörelse för mer energi

    – yoga, andning och rörelse som enkla verktyg för välmående i arbetslivet och vardagen.

  • Wellnessköket

    – mat för energi och välmående – inspiration till hållbara matvanor och matglädje utan hälsostress.

  • Meditativt skrivande

    – från stress till närvaro och kreativitet – en kombination av meditation, reflektion och skrivande för återhämtning och personlig utveckling.

Expertområden:

Prisklass:

Enligt offert

  • Mer om priser

    Pris enligt överenskommelse beroende på uppdrag och upplägg.

  • Mitt motto

    Easy does it – små förändringar gör stor skillnad. Be good. Do good. Feel good.

Andra talare inom samma område

Niklas Forser

Niklas Forser – Nyckeln till välmående, prestation och hållbar tillväxt Hur skapar du en organisation där människor mår bra, presterar på topp och där strategier faktiskt blir verklighet? Ni

Mia Lehndal

Vad händer när ledarskap inte längre handlar om prestation – utan om vem du faktiskt är?  Mia Lehndal utmanar hela bilden av vad ledarskap är. Hon visar varför mån

Sofia Antonsson

Sofia Antonsson är legitimerad dietist, författare och entreprenör med spetskompetens inom maghälsa, IBS och kostbehandling. Sofia är grundare av Belly Balance och en av Sveriges mest erkän

Lisa Bonving

Lisa Bonving är inte bara en passionerad föreläsare, utan även en dedikerad expert inom hälsobranschen med fokus på träning och kost. Med sina inspirerande och engagerande f

Svårt att hitta rätt talare - vi hjälper dig

Kontakta oss 

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider 07.30-18.30

E-post: nathalie@sverigestalare.se

När du kontaktar oss samtycker du till att vi behandlar din information enligt vår integritetspolicy.

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider 07.30-18.30

FAQ Frågor & svar

Här hittar du svar på de vanligaste frågorna kring vår service, såsom priser, förfrågningar samt mycket mer.

Vad kostar en föreläsare? VAD KOSTAR EN FÖRELÄSARE?

Vad gör man om en föreläsare blir sjuk? OM FÖRELÄSAREN BLIR SJUK?

Vad för typ av gåva kan man ge en föreläsare? GÅVA TILL FÖRELÄSARE?

Kontakta oss

Öppettider: Vardagar 07:30–18:30
Tel: +46 (0)70 - 930 57 85
Jour kvällar och helger: +46 (0)70-930 57 85

Sveriges Talare talarförmedlings e-postadressE-post: nathalie@sverigestalare.se

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider

Sveriges Talare Kompetensförmedling AB
Besöksadress:
Kungsbron 23
111 22 Stockholm

Postadress:
Albrektsvägen 75
603 66 Norrköping

Organisationsnummer 556728-0283

Sociala media

Samarbetspartners

© 2008–2019 SverigesTalare.se  |  Cookies | Sitemap