Sveriges Talare Kompetensförmedling AB logotyp

Öppet: Vardagar 07.30–18.30 | Tel: +46 (0)70-930 57 85. Jour kvällar och helger: 070-930 57 85 E-post: nathalie@sverigestalare.se – svar inom 5 minuter under öppettider.

Hem / Affärsnytta / Hälsa, friskvård / Stress / Annicka Toppe

Annicka Toppe

Stress, sömn och återhämtning. Hur kan människor och organisationer skapa bättre förutsättningar för välmående, energi och en hållbar hälsa för både arbetsliv och människa? Annicka Toppe är legitimerad sjuksköterska och företagssköterska som kombinerar medicinsk kunskap med ett förebyggande och holistiskt perspektiv på hälsa.

Annicka hjälper arbetsplatser och organisationer att förstå hur stress, arbetsmiljö, sömn, levnadsvanor i livets olika faser påverkar både hälsa och prestation.Sömnen är en central del av hennes föreläsningar. Den har stor betydelse för allt ifrån återhämtning, koncentration, energi, stresskänslighet till psykiskt välmående.

I Annickas föreläsningar knyter hon samman sömn, återhämtning, rörelse, näring, hjärnhälsa och hållbara vanor och gör forskning och medicinsk kunskap begriplig och användbar i vardagen.Målet är att deltagarna ska få nya perspektiv, konkreta verktyg och motivation att omsätta kunskap till handling. Annickas inriktningsområden är stress, friskvård & träning, vård, fysiologi, hjärnan, personlig utveckling, ledarskap och organisation.

  • Effekten av att boka Annicka Toppe

    Deltagarna får en ökad förståelse för hur stress, sömn, återhämtning och levnadsvanor påverkar hälsan – och vad de själva kan göra för att skapa bättre förutsättningar för välmående.

    De får nya perspektiv och konkreta verktyg för att upptäcka tidiga signaler, prioritera återhämtning och utveckla hållbara vanor.

    För organisationer kan föreläsningarna bidra till ett mer medvetet och förebyggande hälsoarbete, där medarbetarnas välmående blir en naturlig del av ett hållbart arbetsliv.Målet är att deltagarna ska lämna föreläsningen med större förståelse, ökad motivation och minst ett konkret steg att ta vidare.

  • Annicka Toppe som talare

    Annicka är engagerad, varm och tydlig, med en stark vilja att göra kunskap begriplig, relevant och användbar.
    Hon kombinerar medicinsk kunskap och fakta med igenkänning, konkreta exempel och frågor som väcker eftertanke.
    Deltagarna får utrymme att reflektera över sin egen hälsa och sina förutsättningar i vardagen.
    Annickas ambition är inte att överösa publiken med information, utan att skapa förståelse, nyfikenhet och motivation till förändring.

  • Så arbetar Annicka Toppe

    Annicka utgår från deltagarnas vardag och de utmaningar som finns i dagens arbetsliv.
    Genom föreläsningar, dialog och praktiska övningar skapar hon en tydlig röd tråd mellan kunskap, reflektion och handling.

    Innehåll och upplägg anpassas efter målgrupp, organisation och syfte. I workshops får deltagarna utgå från sina egna erfarenheter och formulera konkreta steg framåt.
    Sömnen kan exempelvis fungera som en röd tråd genom föreläsningen: hur sömn påverkas av stress och levnadsvanor – och hur bättre sömn kan stärka återhämtning, energi, koncentration och välmående.

  • Annicka Toppe erbjuder

    Föreläsningar om stress, sömn, återhämtning och hållbar hälsa
    Inspirationsföreläsningar för företag och organisationer
    Föreläsningar om stress och hälsa i arbetslivet
    Föreläsningar om sömn och återhämtning
    Föreläsningar om hjärnhälsa och hållbara levnadsvanor
    Föreläsningar om hållbart ledarskap och arbetsmiljö
    Workshops med reflektion, dialog och konkreta verktyg
    Anpassade föreläsningar och utbildningsinsatser utifrån organisationens behov

  • Annicka Toppe passar till

    Företag och organisationer
    Företagshälsor
    HR- och personaldagar
    Ledningsgrupper och chefsutbildningar
    Konferenser och utvecklingsdagar
    Hälsodagar och friskvårdsinsatser
    Arbetsplatser i förändring
    Verksamheter som vill arbeta förebyggande med stress, sömn, återhämtning och hållbar hälsa

Talaren utgår från Stockholm
Typ av föreläsning Utbildande / Informativ
Kön Kvinna
Språk Svenska, Engelska

Annicka Toppe är legitimerad sjuksköterska och företagssköterska med erfarenhet från bland annat intensivvård och företagshälsa. Hon har lång erfarenhet av chef- och ledarroller inom försäljning och marknadsföring i privat sektor, bland annat inom medicinteknik och life science.

Annicka är utbildad marknadsekonom vid IHM Business School i Stockholm, vilket har gett henne erfarenhet av affärsutveckling, kommunikation, verksamhetsutveckling och ledarskap.
Efter närmare 25 år inom medical device-branschen återvände hon till vården, men insåg att hon ville arbeta mer förebyggande, med att hjälpa människor att behålla sin hälsa snarare än att enbart behandla ohälsa.

Det blev startpunkten för en ny inriktning mot stress, hälsa, återhämtning och hållbara levnadsvanor.
Genom utbildningar, yrkeserfarenhet och arbete inom vård, företagshälsa och näringsliv har Annicka fördjupat sina kunskaper inom hjärnhälsa, arbetsmiljö och förebyggande hälsoarbete.
I dag utvecklar hon sin privata verksamhet Nordic Business & Health, där förebyggande hälsa, stress, sömn, återhämtning och hållbara levnadsvanor står i centrum.

Annickas drivkraft är att förena medicinsk kunskap med ett förebyggande perspektiv och hjälpa människor att skapa bättre förutsättningar för hälsa genom hela livet.

Logga in för att betygsätta och recensera denna talare

Annicka Toppe talar om:

  • Behålla den friska människan frisk

    Hur kan vi arbeta förebyggande och skapa bättre förutsättningar för hälsa innan problemen blir för stora? Föreläsningen handlar om att förstå kroppens signaler, se helheten och göra hållbara hälsoval möjliga i vardagen.

  • Stress och hälsa i arbetslivet

    Vad händer i kroppen och hjärnan när kraven blir för höga under för lång tid? Vi tittar på stress, återhämtning, arbetsmiljö och arbetslivets villkor – och på vad både individ och organisation kan göra för att förebygga ohälsa.

  • Från stress till återhämtning

    Återhämtning handlar om mer än att vila efter arbetsdagen. Det handlar om balans, gränser, pauser, sömn, rörelse och att förstå kroppens behov. Deltagarna får konkreta verktyg för bättre återhämtning och hållbara vanor.

  • Sömn – grunden för återhämtning och välmående

    Sömnen är en av kroppens viktigaste återhämtningsfunktioner. Föreläsningen belyser sambandet mellan sömn, stress, energi, koncentration, känslor och långsiktig hälsa – samt hur vi kan skapa bättre förutsättningar för god sömn.

  • Hälsa och hållbart ledarskap

    Hur kan chefer och ledare skapa förutsättningar för både prestation och välmående? Föreläsningen kopplar samman ledarskap, arbetsmiljö, kommunikation, stress och hälsa och visar hur ledarskapet kan bidra till ett mer hållbart arbetsliv.

  • Hälsa i ett digitalt arbetsliv

    Det digitala arbetslivet skapar möjligheter men också nya former av belastning. Föreläsningen tar upp ständig tillgänglighet, koncentration, skärmtid och återhämtning – och hur vi kan skapa mer hållbara arbetssätt.

  • Hållbar hälsa genom livet

    Hälsa och behov förändras genom livets olika faser. Föreläsningen handlar om hur vi kan anpassa våra vanor efter kroppens och livets förändringar och skapa en hållbar grund för energi, välmående och livskvalitet.

  • Livskraft – från kunskap till handling

    En helhetsföreläsning om rörelse, återhämtning, sömn, näring samt inre och yttre hälsa. Fokus ligger på att förstå sambanden och omsätta kunskap till små, konkreta steg som fungerar över tid.

Expertområden:

Prisklass:

Enligt offert

  • Mer om priser

    Resa + logi tillkommer.

  • Mitt motto

    Kunskap som gör skillnad – för ett friskare, hållbarare liv.

Andra talare inom samma område

Emanuel Nilsson

Jag heter Emanuel Nilsson och jag föreläser kring mina erfarenheter av stress och utbrändhet. 

Detta gör jag för att kunna ...

Anna Hallén

Anna Hallén, en hälsoexpert med omfattande kunskaper inom anatomi, biokemi, näringsfysiologi, immunologi och beteendevetenskap, arbetar för att inspirera till en hållbar och naturlig livssti

Oskar Andermo

Minska stressen med Oskar Andermo. Få bättre resultat och skapa ett bra liv i den digitaliserade världen, både hemma och på jobbet. Allt med hjälp av något som finns med dig hela tiden –

Lisa Bonving

Lisa Bonving är inte bara en passionerad föreläsare, utan även en dedikerad expert inom hälsobranschen med fokus på träning och kost. Med sina inspirerande och engagerande f

Svårt att hitta rätt talare - vi hjälper dig

Kontakta oss 

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider 07.30-18.30

E-post: nathalie@sverigestalare.se

När du kontaktar oss samtycker du till att vi behandlar din information enligt vår integritetspolicy.

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider 07.30-18.30

FAQ Frågor & svar

Här hittar du svar på de vanligaste frågorna kring vår service, såsom priser, förfrågningar samt mycket mer.

Vad kostar en föreläsare? VAD KOSTAR EN FÖRELÄSARE?

Vad gör man om en föreläsare blir sjuk? OM FÖRELÄSAREN BLIR SJUK?

Vad för typ av gåva kan man ge en föreläsare? GÅVA TILL FÖRELÄSARE?

Kontakta oss

Öppettider: Vardagar 07:30–18:30
Tel: +46 (0)70 - 930 57 85
Jour kvällar och helger: +46 (0)70-930 57 85

Sveriges Talare talarförmedlings e-postadressE-post: nathalie@sverigestalare.se

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider

Sveriges Talare Kompetensförmedling AB
Besöksadress:
Kungsbron 23
111 22 Stockholm

Postadress:
Albrektsvägen 75
603 66 Norrköping

Organisationsnummer 556728-0283

Sociala media

Samarbetspartners

© 2008–2019 SverigesTalare.se  |  Cookies | Sitemap