Sveriges Talare Kompetensförmedling AB logotyp

Öppet: Vardagar 07.30–18.30 | Tel: +46 (0)70-930 57 85. Jour kvällar och helger: 070-930 57 85 E-post: nathalie@sverigestalare.se – svar inom 5 minuter under öppettider.

0 produkter / 0 kr

Min talarlista

0

Talare att skicka förfrågan till

 

Stressa Smart!

Publicerad 2016-11-14, 17:06

Erland Lundström är en av landets mest erfarna retoriska föreläsare och har föreläst runt om i hela Sverige - och Italien - i snart trettio års tid. Han har av andra beskrivits som "ett proffs med hjärta" och en blandning av John Cleese och en präst! Erland är retoriker, författare och regissör.


Hans föreläsning ”Stressa smart” är ett något provokativt namn på en föreläsning som handlar om att stress kan vara något positivt både för den enskilde personen som en organisation. I idrottssammanhang är det lätt att påvisa hur viktigt det är för atleterna att känna och bejaka den positiva stressen. De tränar sig medvetet på att fokusera sina tankar på att de ska lyckas. På så sätt styr de undan negativa tankar som tär på energin. De stressar smart!  

Samtidigt som stress kan vara något mycket positivt vet vi alla att det kan vara förödande för hälsan. Det är viktigt att med glädje säga Ja, men minst lika viktigt är det att ha modet och orken att kunna säga Nej. Genom något som Erland Lundström kallar ”stressens repliker” får vi vara med om en resa där vi ser hur snabbt något så positivt mycket snabbt kan gå över i något som på sikt kan ge kroniska skador. Efter en lättare form av självdiagnostisk övning får deltagarna sedan lära sig hur de på ett medvetet sätt kan lära sig att styra sina tankar. Avslutningsvis får de sedan göra en annorlunda och behaglig avslappningsövning som binder ihop budskapet. Stressa smart och du mår bra!  

Ur innehållet
1. Vad är Stress och hur påverkar den människan?
- Positiv Stress
- Negativ Stress
- Passiv Stress  

2. Den stressade hjärnan eller pingisbollen som blev en tennisboll
- Humörsvängningar
- Sömnproblem
- Depression
- Kroniska sjukdomar  

3. Lösningen = Stressa Smart

- Fyrkanten som skapar trygghet
- Det magiska i siffran två!
- Målbilder och Mental träning

Skriv en kommentar

Din kommentar kommer att granskas innan publicering

Svårt att hitta rätt talare - vi hjälper dig

Kontakta oss 

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider 07.30-18.30

E-post: nathalie@sverigestalare.se

När du kontaktar oss samtycker du till att vi behandlar din information enligt vår integritetspolicy.

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider 07.30-18.30

FAQ Frågor & svar

Här hittar du svar på de vanligaste frågorna kring vår service, såsom priser, förfrågningar samt mycket mer.

Vad kostar en föreläsare? VAD KOSTAR EN FÖRELÄSARE?

Vad gör man om en föreläsare blir sjuk? OM FÖRELÄSAREN BLIR SJUK?

Vad för typ av gåva kan man ge en föreläsare? GÅVA TILL FÖRELÄSARE?

Kontakta oss

Öppettider: Vardagar 07:30–18:30
Tel: +46 (0)70 - 930 57 85
Jour kvällar och helger: +46 (0)70-930 57 85

Sveriges Talare talarförmedlings e-postadressE-post: nathalie@sverigestalare.se

Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider

Sveriges Talare Kompetensförmedling AB
Besöksadress:
Kungsbron 23
111 22 Stockholm

Postadress:
Albrektsvägen 75
632 26 Norrköping

Organisationsnummer 556728-0283

Sociala media

Samarbetspartners

© 2008–2019 SverigesTalare.se  |  Cookies | Sitemap