Johanna Mårdh

Johanna Mårdh är expert på holistisk hälsa, ayurveda och psykologi. Hon vägleder människor till att skapa balans i livet genom inre harmoni, en hållbar livsstil och en ökad medvetenhet. Genom sin gedigna kunskap inom ayurveda, hälsorådgivning och psykologi inspirerar Johanna andra till att finna sin egen väg till inre harmoni och mer energi i vardagen.

Hon har en helhetssyn på välmående och hjälper både individer och grupper att må bättre – fysiskt, mentalt och emotionellt. Johanna är särskilt skicklig på att vägleda människor genom förändringsprocesser där nya, hållbara vanor får fäste. Hennes expertområden inkluderar holistisk hälsa, ayurveda och psykologi , vilket gör henne till en mångsidig och uppskattad föreläsare.

Med en varm och inspirerande närvaro erbjuder hon praktiska verktyg som skapar direkt effekt och långsiktiga resultat. Hon ger sina åhörare insikter som inte bara förbättrar hälsan utan också bidrar till ökad livsglädje, starkare självledarskap och mer inre balans. Johanna visar hur små justeringar i vardagen kan ge stora effekter för både individens välmående och organisationens hållbarhet.

Hennes föreläsningar och workshops ger åhörarna en unik möjlighet att förstå grunden i den ayurvediska läran, som är världens äldsta hälsosystem. Med ayurveda som grund får åhörarna en förståelse för varför vi alla är olika - och behöver olika saker för att främja den egna hälsan. Ayurveda ger konkreta svar på vilken kost och livsstil var och en mår bäst av, beroende på ens fysiska och mentala uppsättning av de fem elementen (rymd, luft, eld, vatten och jord). Johanna förmedlar kunskap på ett sätt som är både pedagogiskt och inspirerande, vilket gör att deltagarna enkelt kan ta till sig budskapen och omsätta dem i praktiken.

Genom sitt arbete hjälper hon människor att bygga en livsstil som inte bara stärker hälsan utan även ökar närvaron och livskvaliteten

Johanna Mårdh som talare
Johanna är en professionell och pedagogisk föreläsare som utstrålar värme, närvaro och en härlig energi.

"Jag rekommenderar Johannas sätt att vägleda andra för att du får lära dig vad just DU behöver och mår bra av. Jag har lärt mig känna in vad min kropp och psyke behöver och utifrån det har jag skapat en tillit till mig själv. Tack vare vägledningen har jag också insett att helheten i livet är viktig, oavsett vilka resultat jag vill åstadkomma i mitt liv och mående." - Caroline Eriksson, frilansare

“Johannas genuina intresse lyser igenom och ämnet holistisk hälsa är så betydelsefullt. Hon är påläst, driven och energifull. Samtalen med Johanna har varit lärorika och täckt många områden. Det här innebär ett paradigmskifte som världen behöver!" - Adam Bergstedt, egenföretagare

“Johanna är en kompetent, generös och omtänksam kvinna. Tack vare hennes undervisning har jag förbättrat min fysiska och psykiska hälsa, blivit betydligt mer balanserad och mer medveten om mina vardagliga val. Några av de skillnader som jag upplever nu, sen rådgivningen av Johanna, är betydligt mindre PMS, jag hanterar utmaningar och problem på ett bättre sätt, jag upplever ett större lugn och därmed mindre stress." - Kajsa Sihlen, egenföretagare

“Johanna har fått mig att inse att man med små enkla medel kan göra en enorm skillnad. Jag rekommenderar hennes sätt att vägleda andra till en bättre hälsa för att hon tänker holistiskt, på helheten och hela mig. Jag är otroligt tacksam över hennes coachning och de verktyg och kunskaper hon generöst har delat med sig av.” - Lisa Rünell, sångpedagog
Så arbetar Johanna Mårdh
Johanna arbetar alltid utifrån en helhetssyn på hälsa där kropp, sinne och själ samverkar.
Hon kombinerar kunskap från psykologi, pedagogik och ayurveda med konkreta verktyg som deltagarna direkt kan använda i sin vardag.
Hennes arbetssätt är både pedagogiskt och inspirerande, med fokus på att skapa långsiktiga resultat genom små men effektiva förändringar.
Johanna Mårdh erbjuder
Johanna erbjuder föreläsningar (1-2 timmar) och workshops (halvdag till heldag).
Johanna Mårdh passar till
Grupper om 5 till 50 personer
Företag och organisationer som värnar om medarbetarna holistiska välmående

Specifikation
Bakgrund
Sagt om

Talaren utgår från	Stockholm
Typ av föreläsning	Utbildande / Informativ
Kön	Kvinna
Språk	Svenska, Engelska

Johanna är en uppskattad föreläsare och hälsorådgivare med en akademisk bakgrund inom psykologi, sociologi och pedagogik. Hon är licensierad kost- och livsstilsrådgivare samt utbildad inom ayurveda. Sedan 2020 driver hon Ayurvedapodden och debuterar 2026 som författare.Johanna har alltid haft ett starkt intresse för hälsa, men vägen dit blev inte självklar. Under flera år tränade hon intensivt och följde en kost som hon då uppfattade som hälsosam, bestående av sallader, raw food och gröna smoothies.
Trots detta mådde hon mycket dåligt. År 2016 drabbades hon av svår IBS, återkommande migrän, hög stress och oro.
Vändpunkten kom när hon upptäckte ayurveda och insåg att hennes tidigare livsstil snarare förvärrade hälsan.
Genom att börja praktisera ayurveda hittade hon tillbaka till balans, energi och välmående – en erfarenhet som formade hennes framtida yrkesval.
Med universitetsstudier inom psykologi, pedagogik och sociologi samt utbildningar som licensierad kostrådgivare, livsstilsrådgivare och ayurvedisk hälsorådgivare har Johanna byggt en gedigen kunskapsgrund.
Denna kombination av akademisk bakgrund, praktisk erfarenhet och personliga insikter gör att hon på ett unikt sätt kan vägleda andra till hållbara förändringar och ett starkare helhetsmässigt välbefinnande.

Logga in för att betygsätta och recensera denna talare