Pernilla Keusch

Pernilla Keusch, kostrådgivare, och Joacim Keusch, personlig tränare och tidigare professionell dansare, inspirerar människor att skapa en stark kropp, en klar hjärna och hållbara vanor för livet. Genom att kombinera kunskap inom kost, träning och livsstilsförändringar visar de hur små, genomförbara förändringar kan ge stora resultat för hälsa, energi och livskvalitet.

Deras föreläsningar utgår från ett helhetsperspektiv där kost, rörelse och återhämtning samverkar för att stärka både kroppen och hjärnan. Fokus ligger inte på perfektion, extrema dieter eller kortsiktiga träningsutmaningar, utan på att skapa hållbara vanor som fungerar i vardagen och ger effekt över tid.

Pernilla och Joacim visar hur människor kan bygga marginaler – fysiskt, mentalt och emotionellt – för att bättre hantera arbetsliv, familjeliv och livets utmaningar. Med konkreta verktyg och praktiska exempel gör de hälsofrågor enkla att förstå och lätta att omsätta i vardagen.

Genom en kombination av värme, humor, visuella inslag och engagerande föreläsningar inspirerar de deltagarna att investera i sin hälsa redan idag. Målet är att ge publiken kunskap, motivation och verktyg för att skapa ett liv med mer energi, bättre hälsa och hållbara levnadsvanor

Pernilla Keusch som talare
Pernilla och Joacim växeldrar genom hela föreläsningen och kombinerar fakta med personliga erfarenheter, humor och praktiska demonstrationer.
Publiken möter två kompletterande perspektiv – kostrådgivarens och den personliga tränarens – vilket skapar ett inspirerande helhetsperspektiv på hälsa, kost och träning.
Deras föreläsningar är engagerande, lättillgängliga och fyllda med konkreta verktyg som deltagarna kan börja använda direkt i sin vardag.
Så arbetar Pernilla Keusch
Pernilla och Joacim kombinerar forskning, erfarenhet och praktiska exempel från vardagen.
De använder visuella inslag, rörelsedemonstrationer och interaktiva moment för att skapa engagemang och göra budskapen enkla att förstå och lätta att komma ihåg.
Fokus ligger på små, genomförbara förändringar som skapar långsiktiga resultat för hälsa, energi och livskvalitet.
Pernilla Keusch erbjuder
Inspirationsföreläsningar
Hälsoföreläsningar för företag
Workshops
Kickoffer
Personaldagar
Frukostseminarier
Hälsoinspirationsdagar
Föreläsningar för föreningar och organisationer
Pernilla Keusch passar till
Företag
Kommuner
Regioner
Hälso- och friskvårdsdagar
Föreningar
Pensionärsorganisationer
Ledningsgrupper
Personalgrupper
Konferenser

Specifikation
Bakgrund
Sagt om

Talaren utgår från	Västernorrland
Typ av föreläsning	Utbildande / Informativ
Kön	Man, Kvinna
Språk	Svenska

Pernilla är utbildad kostrådgivare med ett stort intresse för näringsrik mat, en antiinflammatorisk livsstil och hållbara vanor. Genom sina sociala medier inspirerar hon dagligen människor att göra hälsosamma val som fungerar i verkliga livet.
Joacim är personlig tränare och tidigare professionell dansare inom contemporary dance. Med över 40 års erfarenhet av rörelse, träning och kroppskontroll hjälper han människor att utveckla styrka, balans och funktion genom hela livet.
Tillsammans kombinerar de sina kunskaper inom kost, träning och beteendeförändring för att visa hur kropp och hjärna påverkas av de val som görs varje dag.
Pernilla och Joacim lever själva med kroniska autoimmuna sjukdomar, vilket ger ytterligare ett perspektiv på deras arbete. Deras egna erfarenheter bidrar till en igenkänningsfaktor för många deltagare och förstärker budskapet om att hållbar hälsa handlar om att skapa förutsättningar utifrån sina egna förutsättningar.

Logga in för att betygsätta och recensera denna talare