0 produkter / 0 kr
0
Öppet: Vardagar 07.30–18.30 | Telefon: 0121-249 00. Jour kvällar och helger: 070-930 57 85 E-post: info@sverigestalare.se – svar inom 5 minuter under öppettider.
Hem / Affärsnytta / Hälsa, friskvård / Anna Nygren
Vill du få bättre hälsa? Anna Nygren är livsstilspedagog och expert på sömn, stress, hjärna och beteende. Hon visar på ett enkelt sätt hur din livsstil påverkar både din hälsa och din prestation. Anna förklarar tydligt och inspirerande utan pekpinnar. Hon ger konkreta tips och råd för att öka ditt eller dina medarbetares välbefinnande.
Om man t ex satsar lika mycket tid och energi på sömnen som träningen kommer man att se förbättringar i både hur man mår och hur det går på jobb, fritid eller i relationer. Det blir tydligt varför det är så viktigt att sova tillräckligt. Under Annas föreläsningar får man bland annat veta hur sömnbrist påverkar oss, både på kort och lång sikt, samt lära sig känna igen stressymptom och att få verktyg för att handskas med negativ stress.
Mycket av den psykiska ohälsan kan avhjälpas med relativt enkla medel. Att få kunskap om och redskap för hur man själv bidrar till att må så bra som möjligt är avgörande för hur det går i livet.
Anna Nygren är en flitigt anlitad föreläsare. Hon uppskattas för sitt lättsamma förhållningssätt till ämnet och för sina hänvisningar till studier och förankringen i vetenskapen. Åhörarna får alltid med sig verktyg för att fortsätta jobba på att må så bra som möjligt.
Köp Anna Nygrens böcker.
Urval av tidigare beställare:
Sveriges kuratorer, Skolforum, Rädda Barnen och hundratals skolor runt om i Sverige.
| Talaren utgår från | Uppsala |
| Typ av föreläsning | Utbildande / Informativ |
| Kön | Kvinna |
| Språk | Svenska, Teckenspråk |
Anna Nygren är utbildad grund- och gymnasielärare i ämnena svenska och engelska. Hon har jobbat med både högstadie- och gymnasieelever. Hon har även jobbat specialpedagogiskt under flera år. Undervisningen övergick så småningom till att lära elever om hur livsstilen påverkar både hälsan och skolresultaten.
Med utbildning inom sömn och stress samt kurser som ”Hjärna och beteende” och Psykiatri, har Anna Nygren gått vidare och sedan sex år tillbaka jobbar hon heltid som livsstilspedagog, föreläsare/utbildare.
Hon har även skrivit böcker inom området livsstil. 2010 kom boken Så funkar det! – sömn, stress och lite annat. En bok som läses av både barn, ungdomar och vuxna för att förstå sambanden mellan t ex sömn, stress och hälsa. 2016 kom boken Hjärnskolan – inlärning, fokus, minne och motivation, som hon skrivit tillsammans med Åke Pålshammar.
Logga in för att betygsätta och recensera denna talare
Många barn och unga sover för lite och spenderar för mycket tid framför skärmar. Ung Livsstil förmedlar kunskap om och verktyg för hållbar livsstil för alla barn och unga.
”Lever du din dröm eller drömmer du ditt liv?” är namnet på en av Lou Hedström Bokinges inspirationsföreläsningar. Lou föreläser om motivation, k
Dr Annika Sörensen är specialistläkare inom allmänmedicin, föreläsare samt ledarutbildare. Hon sätter fokus på hälsa, friskvård, livsstil och kommunikation.
På ...
Tillsammans med en pianist skapar Eva Ahremalm en oförglömlig upplevelse med mycket igenkänning, skratt och eftertanke. Hennes annorlunda ”underhållning” har teman som närvaro, konsten att lyssna, m ...
Elisabeth Magnusson Rune talar om sin egen resa ut ur utmattningssyndrom som hon gjorde med hjälp av dagliga promenader i skogen och väver ihop detta med forskning från både USA och
Här hittar du svar på de vanligaste frågorna kring vår service, såsom priser, förfrågningar samt mycket mer.
Öppettider: Vardagar 07:30–18:30
Telefon: 0121-249 00
Jour kvällar och helger: +46 (0)70-930 57 85
E-post: info@sverigestalare.se
Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider
Sveriges Talare Kompetensförmedling AB
Besöksadress:
Kungsbron 23
111 22 Stockholm
Postadress:
BOX 1041
101 38 Stockholm
Organisationsnummer 559015-5866
2018-02-20, 15:33
“Fantastisk föreläsning! Tack för värdefulla tips och verktyg!”
2018-02-20, 15:33
“Nu vet jag varför det är så svårt att nå fram till eleverna, jag trodde jag var en dålig pedagog!“
2018-02-20, 15:33
”Jag fick med mig massor av användbara saker! Det här borde alla pedagoger få lyssna på!”
”Tack för en väldigt givande föräldraföreläsning”
2018-02-20, 15:32
”’Hellre uppkopplad än avkopplad’: Tack för en väldigt givande föräldraföreläsning i Täby igår kväll! En bra blandning av vetenskaplig bakgrund till hur mycket sömnen betyder för oss och pragmatiska råd om hur vi (både barn, ungdomar och vuxna) rent praktiskt kan göra för att sova bättre och minska stressnivån.”
– Förälder i Täby