Ola Schenström

Prisklass:

Enligt offert

Hemkommun:

Luleå

Verksamhetsområde:

Hela Världen

bakgrund

Ola är utbildad av bland andra prof.em. Jon Kabat-Zinn som också skrivit förorden till Olas bok Mindfulness i vardagen. Ola har tidigare varit verksamhetschef i över 20 år vid Mjölkuddens vårdcentral i Luleå. Idag arbetar Ola enbart med att sprida mindfulness i det egna företaget Mindfulnesscenter AB. Ola Schenström är en av de ledande experterna på mindfulness i Sverige. Han föreläser och utbildar i mindfulness över hela landet och intervjuas ofta i TV, radio och tidningar. Han arbetar för närvarande på två nya böcker och på internetbaserade träningsprogram i mindfulness, de första i sitt slag i världen.

Ola Schenströms motto

Tro inte på vad jag säger. Prova själv!

sådan är Ola Schenström som talare

Med humor, värme och omtanke förmedlar Ola mindfulness som ett förhållningssätt till livet. Det går inte att förstå mindfulness genom att bara läsa eller prata om det, man måste prova. Föreläsningen innehåller därför ett antal övningar så att du själv får prova på.

så arbetar Ola Schenström

Alla "måsten" i vardagen gör att vi blir stressade och alla intryck från till exempel tv, internet och tidningar drar våran uppmärksamhet bort från nuet. Människor har lätt för att älta saker som antingen gått snett i det förflutna eller som vi planerar för framtiden. Vi stressas av både våra egna och andras förväntningar, och genom det så tappar vi fokus. Svaret på det problemet är mindfulness, som ger dig balans i livet och tillgång till dina fulla resurser.

Ola Schenström erbjuder

Ola lär dig hur du minskar stressen genom att lära dig praktiska verktyg att använda i vardagen. Det mesta i vår livsstil är djupt rotat i våra vanor och de flesta vet hur svårt det är att ändra en vana. Mindfulness hjälper dig att öka medvetenheten kring de val du har. Genom att träna Mindfulness blir du mer medveten om att tankar är just tankar och inte automatiskt sanningen. Du får också lära dig att tidigt känna igen kroppens signaler om stress och hur du kan bryta den onda spiralen.

Dela |