hem Om oss Artiklar öppna föredrag Blogg Logga in Referenser Sök

Amanda Ottordahl

Kategorier

Friskvård:

Visa fler...

Amanda Ottordahl gör ditt företag effektivare genom att inspirera och motivera VARJE individ till ett friskare liv. Hon anlitas även flitigt av elitidrottsklubbar och privatpersoner. Amanda är Dietist och Personlig Tränare och har en bakgrund inom friidrott på elitnivå, vilket gör att hon kan ge professionell kost-och motionsrådgivning i grupp eller individuellt.

Prisklass:

0 - 5 000 kr

Språk:

Svenska

Hemkommun:

Göteborg

Verksamhetsområde:

Hela Sverige

Amanda Ottordahl talar om

Äta rätt
Gå upp/ner i vikt
Förbättra din hälsa
Förbättra dina träningsresultat som elitidrottare och motionär
Ge företaget friskare medarbetare och därmed ett effektivare företag

bakgrund

Amanda tränade friidrott på elitnivå i ca 10 år och vann sju SM-titlar under sin aktiva karriär. Under dessa år lades tusentals timmar ner på träning och hon insåg vikten av rätt mat vid rätt tillfälle för att nå de resultat hon strävade efter.

Sedan Amanda tog dietistexamen på Göteborgs Universitet har hon jobbat som dietist och Personlig Tränare mot företag och privatpersoner. Amanda jobbar efter långsiktig och hälsosam livsstilsförändring och undviker kortsiktiga lösningar som dieter, piller osv.

Amanda vänder sig också ut mot elitidrottsföreningar
för att öka dem aktivas medvetenhet om kostens betydelse för prestationsförmågan.

Amanda Ottordahls motto

Ingenting är omöjligt!

sådan är Amanda Ottordahl som talare

Amanda Ottordahls filosofi bygger på sex grundläggande principer när det gäller en sund livsstil. Det är
- att man har en bra inställning till sig själv.
- att man prioriterar en lugn andning och en god nattsömn för att förebygga stress.
- att man ser över sitt vätskeintag
- att man i första hand väljer ekologiska och obehandlade livsmedel
- att och har en bra fördelning av fett, kolhydrater och proteiner
- att man planerar in motion i sin vardag.

så arbetar Amanda Ottordahl

Amanda Ottordahls filosofi bygger på sex grundläggande principer när det gäller en sund livsstil. Det är att man har en bra inställning till sig själv, man prioriterar en lugn andning och en god nattsömn för att förebygga stress, man ser över sitt vätskeintag, väljer i första hand ekologiska och obehandlade livsmedel och har en bra fördelning av fett, kolhydrater och proteiner samt att man planerar in motion i sin vardag.

Amanda Ottordahl erbjuder

Amanda erbjuder skräddarsydda föreläsningar, behovsanpassade kostrådgivningar, färdiga menyer, Personlig Träning i grupp eller individuellt samt matlagningskurser.

Amanda Ottordahls mål

Är att inspirera och öka medvetenheten och intresset för bra mat och regelbunden motion för att så många som möjligt ska må bättre. Mår kunden bättre så förbättras även deras prestationer på arbetet.

För elitidrottare vill Amanda i första hand öka kunskapen bland elitidrottare och ledare om kostens betydelse vid fysisk och psykisk prestation. Vill även hjälpa varje enskild elitidrottare att hitta ett gångbart sätt för att säkerställa en god energi- och näringsstatus.

Nöjda kunder

Pressmaterial