Mindfulness för alla! - Glädje på jobbet och privat

Längtar du efter att minska stressen, skapa goda relationer, bli effektivare och växa som
människa?
Mindfulness, medveten närvaro, är gammal visdom i ny tappning. Att vara närvarande är vårt
naturliga tillstånd - men alla behöver vi påminnas om hur vi når dit - så att vi kan prestera
och samtidigt må bra! Kom och upplev varma budskap och konkreta verktyg som du kan
använda direkt i din vardag - på jobbet och privat. Ta gärna med dina vänner, kollegor eller
din partner.

Succéföreläsningen som kan förändra ditt liv
- Mindfulness - bakgrund och användningsområden
- Vetenskaplig forskning och effekter
- Konkreta verktyg och praktiska övningar
- Triggers, råd och tips på hur du lever mindful i vardagen